Cuidar la salud y el bienestar de nuestros hijos depende en gran medida de los hábitos que ellos adquieran en sus primeros años. Enseñarlos a llevar una vida saludable en la que se alimenten adecuadamente y realicen actividades físicas y cognitivas que estimulen su desarrollo, son solo algunas de las prácticas que hay que tener en cuenta durante el crecimiento de los niños. Las comodidades de la vida contemporánea traen consigo algunos hábitos infantiles perjudiciales que hay que evitar durante los primeros años de formación, por eso en Mejora tu vida queremos mostrarte algunas de estas prácticas para que puedas corregirlas a tiempo y mejorar el bienestar de tu hijo, ¡no te pierdas esta nota! 

La salud infantil es un tema de vital importancia para padres y adultos que quieren brindarle las mejores condiciones de desarrollo a sus hijos durante los primeros años de vida. De acuerdo con expertos en pediatría, los niños adquieren las principales capacidades sociales y cognitivas durante los primeros meses de formación, por lo que garantizar un entorno con hábitos saludables es ideal para mejorar el fortalecimiento de estas destrezas y asegurar así un crecimiento óptimo. Si quieres que tu hijo crezca mejor y adquiera mejores hábitos, evita a toda costa estas prácticas y enséñale a llevar una vida más sana.

Descuidar la alimentación

Sin duda alguna la alimentación es un factor importante para llevar una vida más sana. Los niños necesitan adquirir todos los nutrientes que necesita su cuerpo durante su etapa de desarrollo, por lo que crear hábitos alimenticios en los que se incluyan horarios, dietas saludables y se reduzca al mínimo el consumo de dulces u otros productos procesados con altos niveles de azúcar, va a permitir que tu hijo tenga mayor energía, no desarrolle enfermedades a futuro y su cuerpo crezca sin mayor complicación.

Algunos padres suelen descuidar este aspecto debido a todas las responsabilidades que conlleva la vida adulta por lo que puede resultar mucho más fácil adquirir alimentos de consumo instantáneo que no son los más saludables. Inclínate siempre por productos naturales como frutas y verduras que son ricos en nutrientes e intenta armar menús fáciles y sencillos que no te quiten mayor tiempo, esto mejorará la vida de tu hijo y te dará la seguridad de estar fortaleciendo su desarrollo. 

Permitir conductas groseras

Los niños suelen ser personas emocionales e intuitivas que necesitan desarrollar buenos hábitos de conducta que les permita gestionar sus emociones, adquirir facultades sociales y comportarse adecuadamente según el contexto en el que se encuentren. Una de las principales luchas de los padres dentro de la formación de sus hijos está relacionada con las conductas groseras que muchas veces son imposibles de controlar y que, por lo tanto, solo se dejan pasar sin realizar ningún tipo de reproche. No es necesario infligir castigos que solo evitarán que el niño se haga responsable de sus actos, es mucho más eficiente y sano ponerse a su altura y hacerle entender por qué su conducta no es la más adecuada. Enséñale nuevos hábitos de comportamiento a través de juegos que le faciliten interiorizar estos procesos, la mejora conductual en niños solo es posible desde la comprensión, el cuidado y la educación asertiva. 

No controlar el uso de dispositivos electrónicos

Para muchos padres contemporáneos se ha vuelto usual ver a sus hijos pasar largas horas jugando con un teléfono o un dispositivo electrónico en el que encuentran todo el entretenimiento que necesitan en su día a día. Aunque existen todo tipo de aplicaciones, juegos, vídeos y programas televisivos que podrían resultar pedagógicos, no controlar el uso que se le da a estas herramientas podría evitar que los niños adquieran facultades motrices y sociales que son necesarias para la vida diaria. Incentivar juegos al aire libre o acompañar a tu hijo mientras ve su programa favorito o juega con una aplicación es mucho más saludable y enriquecedor para los dos. Recuerda que aunque estos dispositivos cuenten con un control parental que evita que los niños accedan a cierto contenido que no es apto para su consumo, siempre es indispensable el acompañamiento de un adulto responsable que le enseñe a hacer uso de estas herramientas y lo oriente sobre el contenido que mejor se adapte a su edad.

Descuidar su higiene

Dentro de la salud infantil, las prácticas de higiene y el fortalecimiento de hábitos de aseo y cuidado personal son necesarias para una vida sana. En algunos casos se suele dar por hecho que los niños conocen de manera intuitiva cuáles son los procesos de limpieza y cuidado que necesitan aplicar en su vida cotidiana, pero lo cierto es que estos hábitos son netamente sociales y solo se pueden adquirir con una buena práctica pedagógica que les enseñe a no descuidar este aspecto. Durante los primeros años es necesario asumir la responsabilidad de la higiene de los niños, pero a medida que este vaya creciendo es importante ayudarlo a adquirir hábitos como el cepillado de dientes, el aseo general, la presentación personal y todos los cuidados necesarios para llevar una buena higiene. Los niños necesitan comenzar a asumir la responsabilidad de sí mismos desde temprana edad para que se conviertan en adultos eficientes que nunca descuiden este aspecto de vital importancia para una buena salud. 

En Mejora tu vida sabemos que quieres conocer los mejores consejos de cuidado y hábitos saludables que le permitan a toda tu familia contar con una mejor calidad de vida, por eso te invitamos a suscribirte a nuestro blog para que no te pierdas todo nuestro contenido en el que encontrarás las mejores recomendaciones de salud para una vida más sana.